风湿热毒的排出方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。风湿热毒的症状可能是关节炎症、肌肉疼痛等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
风湿热毒患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。适当进行体育锻炼，如散步、游泳等，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，减轻关节炎症。
2.物理治疗
物理治疗如热敷、按摩等，可以缓解关节疼痛和肌肉僵硬。此外，针灸、拔罐等中医疗法也有助于排出风湿热毒，改善关节功能。
3.药物治疗
药物治疗是排出风湿热毒的重要手段。常用的药物有非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，可以缓解关节炎症和疼痛；糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，可以抑制免疫反应，减轻炎症；免疫抑制剂如环磷酰胺、甲氨蝶呤等，可以调节免疫，控制病情。这些药物应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
风湿热毒患者应注意保暖，避免关节受凉。如症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。