挫伤的处理方法主要有生活调理、物理治疗和必要时的药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。挫伤的症状可能是由于外力撞击、跌打损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
轻微的挫伤可以通过休息和避免进一步的撞击来缓解。在挫伤发生后的24至48小时内，可以采用冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛，每次冷敷大约15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。
2.物理治疗
对于中度的挫伤，物理治疗如按摩和热敷可以帮助促进血液循环，加速瘀血的吸收。在伤后48小时后开始进行，可以减少肌肉僵硬和疼痛。
3.药物治疗
严重的挫伤可能需要药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意可能的副作用。
对于挫伤，日常建议是避免重复受伤和过度使用受伤部位。如果挫伤严重或伴有骨折、脱位等严重情况，应及时就医。