通常，肾俞穴位于人体背部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置。此穴位属于足太阳膀胱经，是肾经的背俞穴。
肾俞穴因其位置和经络归属，具有调节肾脏功能的作用。在中医理论中，它常用于治疗与肾脏相关的疾病，如腰痛、耳鸣、遗尿、月经不调等。此外，肾俞穴还与生殖系统和泌尿系统的健康密切相关，可以用于调理这些系统的功能紊乱。刺激肾俞穴可以通过针刺、按摩或艾灸等方式进行，以达到疏通经络、调和气血的效果。
对于肾脏疾病的日常护理，建议保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免过度劳累，并注意个人卫生。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。