通常熬夜会导致身体机能紊乱。当人体长时间处于夜间活动状态，生物钟会受到干扰，影响正常的生理节律。
熬夜可能引起多种健康问题，轻微的如皮肤暗沉、注意力不集中，严重的可能包括免疫系统功能下降、记忆力减退，甚至增加患心血管疾病的风险。长期熬夜还可能导致内分泌紊乱，影响荷尔蒙水平，从而影响情绪和体重。此外，熬夜还可能影响消化系统，导致消化不良或食欲减退。
对于熬夜引起的问题，建议首先要调整作息时间，尽量保持规律的睡眠习惯。如果因为工作或学习需要熬夜，应适当补充营养，保持饮食均衡，避免过度依赖咖啡因等刺激性饮料。同时，适当进行身体锻炼，增强身体素质。如果出现健康问题，应及时就医，遵医嘱进行调理。