骨质增生通常是指骨骼在某些部位出现异常的骨质增长现象，它可能与年龄、关节磨损、长期负重等因素有关。
骨质增生的成因多种多样，常见的包括关节软骨磨损导致的骨质代偿性增生，以及由于长期关节负重或不当运动引起的关节损伤。随着年龄的增长，骨骼的新陈代谢减慢，软骨逐渐退化，骨质增生的风险随之增加。此外，肥胖、长时间站立或坐着、重复性关节活动等都可能加速骨质增生的发生。
对于骨质增生，日常建议包括保持适当的体重，避免过度负重；进行适度的体育锻炼，增强关节的稳定性和肌肉的力量；保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼健康。如果出现关节疼痛、肿胀或活动受限等症状，应及时就医，医生可能会建议进行X光检查以确诊，并根据具体情况制定治疗方案。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重病情。