月经呈黑褐色可能是由于血液氧化、子宫内膜脱落不完全或激素水平变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液氧化：月经血中含有铁元素，当血液在阴道内停留时间较长时，铁元素与空气中的氧气接触后会发生氧化，导致血液颜色变深，呈现黑褐色。
2.子宫内膜脱落不完全：月经期间，子宫内膜会脱落并伴随血液排出体外。如果脱落不完全，残留的内膜组织可能会与血液混合，使得月经血颜色变深。
3.激素水平变化：月经周期受激素调节，如雌激素和孕激素。激素水平的波动可能导致子宫内膜增厚或脱落不规律，从而影响月经血的颜色。
除以上原因外，还可能与生殖系统感染、凝血功能障碍等因素有关。建议保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，并在医生指导下使用药物如益母草颗粒、当归养血糖浆、乌鸡白凤丸等进行调理。如症状持续，应及时就医检查。