髀关穴是人体中一个重要的穴位，它具有缓解下肢疼痛、调节气血、促进血液循环、增强肌肉力量以及改善局部不适等功效和作用。
1.缓解下肢疼痛：髀关穴位于大腿外侧，当出现腿部疼痛时，适当按摩此穴位可以缓解疼痛。
2.调节气血：髀关穴与下肢的气血运行密切相关，通过刺激该穴位有助于气血流通。
3.促进血液循环：该穴位的刺激可以促进下肢的血液循环，对于预防和改善下肢血液循环不畅有积极作用。
4.增强肌肉力量：适当的穴位按摩可以增强大腿肌肉的力量，对于提高运动能力有一定的帮助。
5.改善局部不适：髀关穴位于大腿外侧，对于因长时间站立或久坐引起的大腿外侧不适有缓解作用。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来刺激髀关穴，以达到上述功效。建议在按摩前先了解正确的穴位位置和按摩方法，以免造成不必要的伤害。同时，如果疼痛或不适持续存在，建议咨询专业的医疗人员进行诊断和治疗。