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咬舌头是什么原因

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

咬舌头可能是由于口腔肌肉协调性差、牙齿咬合不正或是精神因素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.口腔肌肉协调性差:在日常饮食过程中,如果口腔肌肉协调性不佳,可能会导致舌头与牙齿之间的协调动作出现失误,从而发生咬舌头的情况。对于这种情况,可以通过口腔肌肉锻炼来改善,如进行舌头操练等。

2.牙齿咬合不正:牙齿排列不整齐或者咬合不正,也可能导致咬舌头。在这种情况下,可以考虑进行牙齿矫正治疗,以改善咬合关系。

3.精神因素:在精神压力大或者疲劳状态下,人的注意力可能不集中,导致口腔肌肉控制能力下降,从而容易咬到舌头。在这种情况下,适当的放松和休息,以及进行一些放松训练,如深呼吸、瑜伽等,有助于减少咬舌头的发生。

除以上原因外,还可能与神经系统疾病、口腔疾病等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生,定期进行口腔检查,并在出现咬舌头情况时及时就医。

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