指甲盖疼痛可能是由于外伤、感染或指甲疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤：日常生活中不小心碰撞或挤压指甲，可能导致指甲周围组织受伤，引起疼痛。这种情况下，可以通过冷敷减轻疼痛和肿胀。
2.感染：指甲周围皮肤受损后，细菌或真菌可能侵入，引起甲沟炎或灰指甲。治疗时，医生可能会开具抗生素软膏如红霉素软膏、盐酸克林霉素乳膏或特比萘芬软膏等，以控制感染。
3.指甲疾病：某些系统性疾病如银屑病、甲状腺功能异常等，也可能导致指甲病变，出现疼痛。这类情况需要在医生指导下进行系统性治疗。
除以上原因外，还可能与营养不良、长期接触刺激性物质等因素有关。日常生活中应注意保护指甲，避免外伤，保持指甲清洁干燥，并在出现异常时及时就医。