疏通头部经络的办法通常有按摩、热敷和针灸等。
1.按摩：通过轻柔的手法按摩头部，可以促进血液循环，缓解头部经络的紧张和堵塞。按摩时，可以重点按摩太阳穴、百会穴等头部穴位。
2.热敷：使用热毛巾或者热水袋敷在头部，有助于放松肌肉，促进经络的通畅。热敷时，注意温度适宜，避免烫伤。
3.针灸：针灸是中医传统的治疗方法，通过刺激特定的穴位来调节身体的气血，从而达到疏通经络的效果。针灸需要由专业的中医师进行操作。
对于头部经络的疏通，日常生活中可以通过适当的头部运动和保持良好的生活习惯来预防。如果出现头痛、头晕等症状，应及时就医，由专业医生诊断并给予相应的治疗建议。