大腿内侧筋疼痛通常可以通过以下几种方法缓解：生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。大腿内侧筋疼痛的症状可能是肌肉拉伤、关节炎或神经压迫等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，应避免过度使用受伤的大腿，减少站立和行走的时间，以减轻对大腿内侧筋的压力。同时，保持适当的体重，避免肥胖对关节和肌肉的额外负担。
2.物理治疗：可以通过热敷来缓解疼痛和肌肉紧张。此外，轻柔的按摩和拉伸运动也有助于恢复大腿内侧筋的正常功能。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等来减轻炎症和疼痛。如果疼痛持续，医生可能会建议使用肌肉松弛剂或局部麻醉药膏。
对于大腿内侧筋疼痛，建议在日常生活中注意保护大腿，避免剧烈运动和不当姿势。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和获得适当的治疗。