通常，孕妇在选择牛奶时，应考虑其营养成分是否全面。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等，对胎儿骨骼和神经系统的发育有益。孕妇可优先选择低脂或脱脂牛奶，减少过多脂肪的摄入。
孕妇在选择牛奶时，除了考虑脂肪含量外，还应关注牛奶中是否添加了额外的营养成分，如叶酸、DHA等。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，而DHA对胎儿大脑和视力发育至关重要。此外，孕妇应避免饮用未经高温消毒的生牛奶，以防感染李斯特菌等病原体。
孕妇在饮用牛奶时，应注意适量，每天约200-300毫升为宜。如对牛奶过敏或不耐受，可在医生建议下选择其他替代品，如豆浆、酸奶等。如出现不适症状，应及时就医，并遵医嘱调整饮食。