改善国字脸的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。国字脸的症状可能是骨骼结构、肌肉发达或脂肪堆积等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善国字脸可以通过调整日常饮食习惯，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的比例，同时配合适量的运动，如瑜伽、游泳等，有助于消耗多余脂肪，塑造更加立体的脸型。
2.物理治疗
物理治疗如面部按摩、冷热敷交替等方法，可以促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，长期坚持可对脸型产生一定的改善效果。此外，一些专业的美容仪器也可以帮助紧致肌肤，改善脸型。
3.药物治疗
对于肌肉发达导致的国字脸，可以在医生指导下使用肉毒素注射，如衡力、丽舒妥等，通过阻断神经与肌肉之间的信号传递，使肌肉逐渐萎缩，达到瘦脸的效果。对于脂肪堆积，可以考虑使用溶脂针，如利多卡因、曲安奈德、地塞米松等，促进脂肪分解，改善脸型。
针对国字脸的改善，建议在专业医生的指导下进行，同时注意日常的生活习惯，避免过度摄入高热量食物，保持适量的运动。