牙齿咬合垫通常有缓解磨牙、减轻牙齿磨损和保护牙齿等作用。它是一种可佩戴在牙齿上的塑料或硅胶垫，用于改善咬合关系和减少牙齿的非正常接触。
1.缓解磨牙：对于夜间磨牙或白天不自觉咬紧牙关的人来说，咬合垫可以减少牙齿间的摩擦和压力，从而减轻磨牙带来的不适。
2.减轻牙齿磨损：长期咬合不正或用力不当可能导致牙齿磨损。使用咬合垫可以分散咬合力，减少单个牙齿的磨损。
3.保护牙齿：在进行牙齿矫正或牙周病治疗期间，咬合垫可以保护牙齿免受进一步损伤，为治疗提供稳定的环境。
牙齿咬合垫的使用需要根据个人情况和医生建议来决定。如果出现牙齿磨损、磨牙或咬合问题，应及时咨询牙科医生，根据医生的指导选择合适的咬合垫，并定期复查以确保牙齿健康。