吹空调后头疼可能是由于温差变化、空气干燥或长时间保持同一姿势引起的。缓解头疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：要调整室内温度，避免空调温度过低，保持室内温度在26摄氏度，以减少温差对身体的影响。同时，注意室内通风，增加空气湿度，可以放置加湿器或定期开窗通风。
2.物理治疗：可以尝试热敷或按摩太阳穴、颈部等部位，以缓解肌肉紧张和血管痉挛引起的头疼。此外，适当的头部按摩和放松运动也有助于缓解头疼症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以服用一些解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，以缓解头疼症状。但需注意，长期或过量使用这些药物可能会带来副作用，因此应在医生指导下合理用药。
日常生活中，应注意合理使用空调，避免长时间待在空调房间内，适当进行户外活动，以减少头疼的发生。如果头疼症状持续不缓解，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。