判断大人是否得了黄疸，通常可以通过观察皮肤和眼睛的黄色程度、检查尿液颜色以及进行血液检查来确定。黄疸是由于胆红素代谢障碍导致的一种病症，成人黄疸可能由多种原因引起。
1.观察皮肤和眼睛：黄疸最直观的表现是皮肤和眼睛的黄色，这是因为胆红素在体内积累，导致皮肤和黏膜出现黄色。如果发现皮肤和眼睛出现异常的黄色，可能是黄疸的征兆。
2.检查尿液颜色：黄疸患者的尿液通常呈现深黄色，这是因为胆红素通过尿液排出体外。如果尿液颜色明显加深，应警惕黄疸的可能。
3.血液检查：通过血液检查可以准确判断是否患有黄疸。血液中胆红素水平升高是黄疸的直接证据。如果血液检查结果显示胆红素水平异常，应进一步就医确诊。
对于黄疸患者，日常生活中应注意保持饮食清淡，避免油腻食物，多吃蔬菜水果，以利于胆红素的代谢。同时，一旦出现黄疸症状，应及时就医，查明病因，对症治疗。