通常回奶的过程可能需要几天到一周不等的时间。在这个过程中，乳房可能会感到胀痛，这是因为乳腺组织在逐渐减少乳汁的产生。随着时间的推移，乳房的胀痛感会逐渐减轻，直至完全消失。
在回奶期间，乳房胀痛是一个常见的现象，这主要是因为乳腺内乳汁的积聚。为了缓解这种不适，可以采取一些措施，比如逐渐减少哺乳次数，使用冷敷或热敷来缓解胀痛，以及穿着合适的文胸来支撑乳房。此外，避免刺激乳房，如避免紧身衣物或过度按摩，也有助于减轻胀痛。
对于回奶期间的不适，建议保持乳房的清洁和干燥，避免感染。如果胀痛感持续不减或出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医。在回奶过程中，如果需要使用药物来缓解症状，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。