通常，佩戴美瞳时的度数选择与普通眼镜的度数略有不同。这是因为美瞳直接接触角膜，其光学中心距离眼睛的光学中心更近，因此度数需要相应调整。一般情况下，如果近视度数在400度以下，美瞳的度数可以与普通眼镜相同；400度至600度之间，美瞳度数可能需要降低25度；而600度以上，则可能需要降低50度。这样的调整有助于减少眼睛的负担，提高佩戴的舒适度。
在选择美瞳度数时，还应考虑散光的影响。散光较高时，可能需要特别定制的散光美瞳。此外，每个人的眼睛状况不同，最准确的度数选择应通过专业的验光师进行验光后确定。验光师会根据个人的视力情况、眼睛健康状况以及佩戴习惯，给出最合适的度数建议。
对于美瞳的佩戴，建议定期进行眼科检查，确保眼睛健康。在医生指导下选择合适的度数，并注意日常的眼部卫生，避免长时间佩戴，以减少对眼睛的潜在伤害。如有任何不适，应及时就医，并遵医嘱进行用药或调整佩戴习惯。