颈椎反弓的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
颈椎反弓患者首先应调整日常姿势，避免长时间低头使用手机或电脑，保持正确的坐姿和站姿。同时，可以进行适当的颈部肌肉锻炼，增强肌肉力量，减少颈椎负担。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、按摩、牵引等方法，可以帮助缓解颈部肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩则有助于放松肌肉，减轻疼痛；牵引则有助于恢复颈椎的正常生理曲度。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如托烷司琼、氯唑沙宗等有助于缓解肌肉紧张；神经营养药如维生素B族、神经酰胺等有助于神经修复。所有药物应在医生指导下使用。
颈椎反弓患者应定期进行颈椎检查，注意颈部保暖，避免颈部受凉，同时，若症状持续加重，应及时就医。