茎突过长的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，可以通过调整日常姿势来缓解症状，比如避免长时间低头工作，定期进行颈部伸展运动，以减少颈部肌肉的紧张和压力。
2.物理治疗：其次，物理治疗如热敷、按摩和电疗等可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。这些方法可以促进血液循环，减少炎症。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或者对乙酰氨基酚来减轻疼痛和炎症。如果症状较为严重，医生可能会建议使用肌肉松弛剂如托烷司琼或者环丙沙星等药物。
对于茎突过长，除了上述治疗方法外，建议定期进行颈部检查，并在出现持续不适时及时就医。