腹膜外剖宫产通常有以下好处：
1.恢复速度：腹膜外剖宫产手术切口位于腹膜之外，因此术后恢复速度可能相对较快。由于腹膜未被切开，减少了对腹腔内器官的干扰，减少了术后粘连的风险。
2.减少并发症：腹膜外剖宫产由于不进入腹腔，减少了对肠道的干扰，因此可能降低术后感染和肠道并发症的风险。
3.术后疼痛：腹膜外剖宫产由于切口较小，术后疼痛可能较轻。但需要注意的是，疼痛感受因人而异，术后疼痛管理同样重要。
在考虑进行腹膜外剖宫产时，建议孕妇与医生充分沟通，了解个人情况是否适合这种手术方式。同时，术后应遵循医嘱，注意伤口护理，合理饮食，保持适当活动，以促进身体恢复。如有任何不适，应及时就医。