泡脚时加入食盐通常有杀菌、促进血液循环和缓解疲劳等好处。食盐具有天然的杀菌作用，可以清洁脚部皮肤，减少细菌滋生。同时，盐分能够刺激皮肤，促进血液循环，帮助缓解一天的疲劳。
1.清洁杀菌：食盐溶于水后，可以形成一种轻微的消毒环境，有助于清除脚部的细菌和污垢，减少足癣等疾病的发生。
2.促进血液循环：泡脚时，温热的水和盐分可以刺激脚部的血管，扩张血管，从而促进血液流动，有助于缓解腿部疲劳和肿胀。
3.缓解疲劳：盐分通过刺激脚部皮肤，可以放松肌肉，缓解一天的紧张和疲劳，对于长时间站立或走路的人来说尤其有益。
在日常保健中，建议定期用盐水泡脚，但要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。如果脚部有伤口或感染，应避免使用盐水泡脚，并及时就医。