智齿疼痛的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持口腔卫生是缓解智齿疼痛的基础。建议每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。饭后使用漱口水，以减少食物残渣在口腔中的滞留，避免细菌滋生。同时，避免食用过硬、过热或过冷的食物，减少对智齿区域的刺激。
2.物理治疗
在智齿疼痛期间，可以采用冷敷或热敷的方法来缓解疼痛。冷敷可以在疼痛初期使用，有助于减少炎症和肿胀；热敷则适用于疼痛后期，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解疼痛。这些药物可以减轻炎症反应和疼痛感。同时，如果智齿疼痛伴有感染，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、甲硝唑或克林霉素来治疗感染。使用这些药物时，务必遵循医嘱，不要自行增减剂量。
智齿疼痛时，除了上述方法，还应注意定期到医院进行检查，必要时及时拔除智齿，以避免长期疼痛和感染。