通常，腿长可以通过从脚底到胯骨顶部的距离来测量。
腿长测量是一个相对简单的过程，但需要注意测量时的准确性。首先，确保被测者站立，双脚并拢，背部靠墙。然后，使用卷尺从脚底沿着腿的后侧直到胯骨的顶部，即髂前上棘的位置进行测量。这个位置是骨盆的前侧最高点，通常可以通过触摸找到。测量时，卷尺应紧贴腿部，但不要拉得太紧，以免影响测量结果。此外，为了得到更准确的数据，可以多次测量并取平均值。
对于腿长较短的个体，日常生活中可以通过穿着高跟鞋或选择合适的服装来视觉上拉长腿部线条。如果因为腿长问题感到困扰，建议咨询专业医生，了解可能的矫形或康复方法。在任何情况下，都应避免自行使用未经验证的方法或药物来尝试改变腿长，以免对身体造成不必要的伤害。