眼睛容易不自觉失焦可能是由多种原因引起的，一般需要根据具体情况进行选择处理方法。
1.生活调理
长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼睛疲劳，引起失焦现象。建议定期休息，遵循“20-20-20”规则，即每20分钟看20英尺（约6米）远的物体20秒。此外，保持良好的用眼习惯，如阅读时保持适当距离和充足的光线。
2.物理治疗
眼睛的肌肉紧张或不平衡可能导致失焦，可以通过眼部运动来缓解。例如，眼球转动、眼睛按摩等，有助于放松眼肌，改善聚焦能力。
3.药物治疗
如果失焦是由于屈光不正引起的，可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正。在医生的指导下，可以使用阿托品眼药水、环丙沙星滴眼液等药物来缓解眼部不适。
对于经常性的眼睛失焦，建议定期进行眼科检查，以排除潜在的眼部疾病，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。