吃了葡萄腹泻可能是消化不良、食物过敏或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：葡萄含有较多的果糖和纤维素，如果摄入过量，可能会增加肠道负担，导致消化不良。对于这种情况，可以通过减少葡萄的摄入量，同时增加富含纤维的食物，如全麦面包和蔬菜，来帮助改善肠道功能。
2.食物过敏：部分人群可能对葡萄中的某些成分过敏，如葡萄皮上的天然化合物。过敏反应可能导致腹泻。在这种情况下，应避免食用葡萄，并在医生指导下使用抗过敏药物，如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪。
3.肠道感染：如果葡萄在生长或储存过程中受到污染，可能会携带病原体，如沙门氏菌或大肠杆菌，食用后可能导致腹泻。治疗肠道感染通常需要使用抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟片，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人体质、饮食习惯等因素有关。建议在食用葡萄后出现腹泻时，注意观察症状变化，并及时就医。