通常，番泻叶作为一种天然植物成分，其起效时间因人而异，可能在服用后几小时内产生效果。番泻叶含有的蒽醌类化合物能够刺激肠道蠕动，促进排便。然而，由于个体差异，有些人可能在服用后较快感受到效果，而另一些人可能需要较长时间。此外，番泻叶的剂量、个人体质、饮食习惯以及肠道健康状况等因素也会影响其起效速度。
在日常生活中，建议保持均衡饮食，增加膳食纤维的摄入，适量饮水，以促进肠道健康。如果出现便秘症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在使用番泻叶或其他通便产品时，应在医生指导下使用，避免长期依赖或滥用，以免对肠道功能造成不良影响。