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怎样才算暴饮暴食

李文燕 消化内科 副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

通常,暴饮暴食指的是在短时间内大量摄入食物,超出了身体正常消化能力。这种行为可能导致消化系统负担过重,引起不适。

暴饮暴食可能引起消化不良、胃痛、胃胀气等轻微症状,严重时还可能导致急性胰腺炎、胃扩张等严重疾病。此外,长期暴饮暴食还可能增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。暴饮暴食还可能因为摄入过多热量而引发体重增加,对健康造成长期影响。

面对暴饮暴食,建议采取适量饮食、细嚼慢咽的饮食习惯,避免一次性摄入过多食物。如果出现消化不良等症状,应及时就医,并在医生指导下调整饮食习惯和用药。不可自行盲目用药,以免加重身体负担。

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