通常，通过按摩穴位可以辅助健脾。中医认为，脾为后天之本，脾功能的正常与否直接关系到人体的消化吸收能力。通过穴位按摩，可以促进脾经气血流通，增强脾脏功能。
在众多穴位中，足三里是较为常用的健脾穴位。足三里位于小腿外侧，距离膝关节横纹下四横指处。按摩此穴位可以促进消化系统功能，增强食欲，改善消化不良等症状。此外，三阴交穴位也有助于健脾，它位于小腿内侧，距离内踝尖上三横指处。按摩三阴交可以调节脾胃功能，缓解腹胀、腹痛等不适。
对于健脾，日常生活中应注意饮食均衡，避免过度油腻和生冷食物，以免增加脾胃负担。同时，保持规律的作息，适量运动，有助于增强脾胃功能。若出现脾胃不适症状，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。