阴阳两虚的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。阴阳两虚的症状可能是过度劳累、长期情绪压抑等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。保证充足的睡眠，每天至少7-8小时。适当进行体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高抵抗力。
2.物理治疗：可以尝试针灸、拔罐等中医理疗方法，以调和阴阳，疏通经络。这些方法需在专业医生指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗：在医生指导下，可以选用一些滋阴补阳的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。这些药物可以调节阴阳平衡，改善相关症状。同时，也可以选用一些西药，如维生素B族、维生素E等，以补充营养，增强体质。
日常生活中，应注重饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以补充营养，增强体质。如症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。