月经期间可以进行运动吗

月经期间一般可以进行运动，但应根据个人体质和舒适度来决定。适度的运动有助于缓解痛经和经期不适，促进血液循环。

月经期间的运动选择应以低强度、温和为主，如瑜伽、散步、游泳等。剧烈运动可能会加剧痛经症状，甚至导致月经量增多。例如，布洛芬、对乙酰氨基酚和非诺贝特等药物可以在医生指导下用于缓解痛经，但不宜在运动前服用，以免影响运动表现和安全。

建议在月经期间选择适合自己的运动方式，并注意运动量和强度，避免过度劳累。如果出现不适，应及时停止运动并咨询医生。