一般来说，孕妇是可以适当食用话梅的。话梅含有维生素、矿物质和有机酸等营养成分，适量食用有助于调节口味、增进食欲。然而，孕妇在食用时应注意控制量，避免摄入过多可能引起不适。
话梅的酸甜口感可以刺激唾液分泌，有助于缓解孕期的恶心和呕吐。但需要注意的是，话梅中可能含有添加剂和糖分，过量食用可能对孕妇和胎儿健康造成不利影响。孕妇在选择话梅时，应优先选择无添加、低糖的产品。例如，可以选择天然晒干的话梅、不含人工色素和香精的梅干，以及低糖或无糖的梅子制品。在食用时，应在医生指导下适量食用，避免过量摄入。
孕妇在食用话梅时，应注意饮食的均衡和多样化，不要过分依赖某一种食物。同时，定期进行产检，确保孕期营养的全面和合理。