吸烟对身体的危害通常有呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加以及癌症风险上升等。
1.呼吸系统损伤：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性阻塞性肺疾病的主要原因之一。长期吸烟会导致肺部组织逐渐受损，影响正常的呼吸功能。
2.心血管疾病风险增加：吸烟会加速动脉粥样硬化的进程，增加心脏病和中风的风险。尼古丁等物质会导致血压升高和心跳加快，从而增加心脏负担。
3.癌症风险上升：吸烟是肺癌的主要危险因素，同时也与口腔癌、喉癌、食管癌等多种癌症有关。烟草中的化学物质在体内积累，可能引发基因突变，导致细胞癌变。
为了减少吸烟对身体的危害，建议尽早戒烟，同时注意增加新鲜蔬果的摄入，保持适量运动，增强身体免疫力。如果出现长期咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医检查，以便早期发现并治疗相关疾病。