感冒头痛通常可以通过以下方法缓解：保持充足的休息、适当使用物理疗法以及必要时采用药物治疗。
1.生活调理：保证充足的睡眠是缓解感冒头痛的基础。良好的休息有助于身体恢复，减少头痛的发生。同时，保持室内空气流通，避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于缓解头痛。
2.物理治疗：热敷或冷敷可以缓解头痛。使用热水袋或冰袋敷在头痛部位，可以促进血液循环，减轻头痛症状。此外，轻柔的头部按摩也有助于缓解头痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用药物物如对乙酰氨基酚、布洛芬或者阿司匹林来缓解头痛。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需注意不要超过推荐剂量，避免长期过量使用。
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，可以减少感冒头痛的发生。如果头痛持续不缓解，应及时就医。