紧急避孕药通常不建议频繁使用，因为它们含有较高剂量的激素，可能会对身体健康造成一定的影响。偶尔使用一次紧急避孕药对身体的危害相对较小，但长期或频繁使用则可能导致内分泌紊乱、月经不规律、体重增加等副作用。
紧急避孕药的种类较多，常见的有左炔诺孕酮片、米非司酮片和醋酸甲羟孕酮片等。这些药物虽然可以在无保护性行为后短时间内降低怀孕风险，但并不是常规避孕手段，应在医生指导下使用。此外，紧急避孕药并不能预防性传播疾病，因此不能完全依赖于它进行避孕。
紧急避孕药并非常规避孕方法，建议在医生指导下使用，并采取其他更安全、有效的避孕措施。