艾灸和针灸在中医治疗中都占有重要地位，通常有以下区别：
1.作用机制：艾灸通过艾草的燃烧，产生温热刺激和药物成分，作用于穴位，以达到温经散寒、调和气血的目的。针灸则通过针刺刺激穴位，调节人体的气血运行，促进机体自我修复。
2.操作方式：艾灸的操作相对简单，只需点燃艾条或艾绒，放置于穴位上方进行熏烤。针灸则需要专业的技术，通过针刺进入人体特定穴位，对操作者的技能要求较高。
3.适应症：艾灸适用于寒湿引起的疼痛、虚寒体质的调理等，而针灸则适用于更广泛的疾病，如神经系统疾病、运动系统疾病等，具有较好的调节作用。
在日常生活中，如果出现身体不适，建议先咨询专业医师，根据个人体质和病情选择合适的治疗方法。无论是艾灸还是针灸，都应在专业指导下进行，以确保安全有效。