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喝胶原蛋白肽饮品真的有效果吗

任诗峰 皮肤科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

胶原蛋白肽饮品可能对皮肤健康有一定的积极作用。胶原蛋白是皮肤结构的重要组成部分,随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白含量会逐渐减少,导致皮肤失去弹性和光泽。胶原蛋白肽饮品中的小分子肽可以被人体吸收,有助于补充皮肤所需的胶原蛋白。

市面上的胶原蛋白肽饮品种类繁多,其中一些产品可能含有维生素C、透明质酸等其他有益成分,这些成分可以协同作用,促进皮肤健康。例如,维生素C有助于胶原蛋白的合成,透明质酸则有助于保持皮肤的水分。在选择胶原蛋白肽饮品时,应注意查看产品成分,选择含有这些有益成分的产品,并在医生指导下使用。

在选择胶原蛋白肽饮品时,应注意产品的质量和安全性。建议选择知名品牌,避免购买来源不明的产品。同时,应注意适量饮用,过量摄入可能会对身体造成负担。此外,保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动,也是保持皮肤健康的重要因素。

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