备孕期间，一般不建议食用生蚝。生蚝属于生食海产品，可能携带细菌和寄生虫，如诺罗病毒、沙门氏菌等，食用后容易引发食物中毒。此外，生蚝中可能含有重金属，如汞、铅等，长期食用可能对生殖系统产生不良影响。
备孕期间，应尽量避免食用生蚝等生食海产品。如果实在想吃海鲜，可以选择熟透的鱼类、虾类等。此外，备孕期间可以适量补充叶酸、维生素E等营养素，有助于提高受孕几率。叶酸可以选择叶酸片、复合维生素等，维生素E可以选择天然维生素E软胶囊、维生素E胶丸等。这些药物应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
备孕期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，保持良好的作息习惯，适当进行运动锻炼，有助于提高受孕几率。