通常感冒初期，鼻涕颜色可能呈现透明或清水状，这是因为鼻腔黏膜分泌的黏液增多，用以清除病毒和细菌。随着感冒的进展，鼻涕可能会变得混浊，颜色可能转为黄色或绿色，这通常意味着身体正在与感染作斗争，白细胞和死亡细胞的混合导致颜色变化。在感冒的后期，鼻涕颜色可能再次变清，这表明身体正在恢复。
针对感冒引起的鼻涕颜色变化，建议保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，避免与感冒患者密切接触。同时，保持充足的休息和适当的水分摄入，有助于身体恢复。若感冒症状持续不缓解或出现高烧、呼吸困难等严重症状，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。