通常，人的体温在一天中会有所波动，最高点一般出现在下午。这是因为人体的生物钟和日常活动模式共同影响体温变化。早晨醒来时体温最低，随着日间活动量的增加，体温逐渐升高，通常在下午3点到5点之间达到峰值。此后，随着日落和人体准备休息，体温开始缓慢下降。
体温的变化受多种因素影响，包括环境温度、身体活动水平、饮食以及水分摄入等。例如，剧烈运动后体温会暂时升高，而长时间处于高温环境或缺水状态下，体温也可能受到影响。此外，某些疾病，如感染或甲状腺功能亢进，也可能导致体温异常升高。
针对体温变化，日常生活中应注意适量饮水，保持室内温度适宜，并避免长时间暴露在极端气候条件下。如果发现体温异常升高或持续波动，应及时就医检查，遵医嘱进行相应治疗，不可自行盲目用药。