灵芝通常被认为具有增强免疫力和调节身体机能的作用。它含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分可能有助于提升人体的抗病能力。此外，灵芝还可能对心血管健康、肝脏保护等方面产生积极影响。然而，灵芝的具体功效作用因人而异，且在不同体质和健康状况下表现可能不同。
灵芝的作用机制复杂，其多糖成分可能通过激活免疫细胞来增强机体的免疫反应，而三萜类化合物则可能具有抗炎和抗氧化的作用。尽管灵芝被广泛用于传统医学中，但其功效仍需通过科学研究进一步验证。值得注意的是，灵芝并非适合所有人群，某些人可能对其成分敏感或存在不良反应。
对于灵芝的使用，建议在医生指导下进行，以确保安全和有效。在日常生活中，保持良好的生活习惯和均衡饮食对于维护健康同样重要。如果考虑使用灵芝作为辅助治疗手段，应先咨询医生，避免自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。