通常，菊粉作为一种可溶性膳食纤维，适量摄入一般不会带来显著的副作用。然而，部分人在摄入过量时可能会出现轻微的消化不适，例如腹胀、腹泻或腹痛。
菊粉在小肠中不被消化吸收，而是在大肠中被肠道菌群发酵，从而可能产生气体，导致腹部胀气或不适。此外，如果个体对菊粉过敏，还可能发生过敏反应。不过，这些情况较为少见，且通常与个体的消化能力和敏感性有关。对于大多数人来说，适量摄入菊粉是安全的，并且有助于改善肠道健康。
对于菊粉的摄入，建议遵循医生的建议，根据个人的健康状况和耐受性来调整摄入量。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食或治疗方案。