贫血通常指的是血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致身体组织和器官得不到足够的氧气供应。贫血可以由多种原因引起，包括缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、慢性疾病、遗传性疾病等。
贫血的原因多种多样，轻微的贫血可能是由于饮食中铁质摄入不足，而严重的贫血可能是由于慢性疾病或遗传性疾病引起的。常见的症状包括乏力、头晕、心悸、面色苍白等。贫血的严重程度不同，症状也会有所不同，轻度贫血可能没有明显症状，而重度贫血则可能导致严重的健康问题。
对于贫血，日常生活中应注重均衡饮食，保证足够的铁质和维生素摄入。如果出现贫血症状，应及时就医，医生可能会建议进行血液检查以确定贫血的原因和严重程度。治疗贫血通常需要针对性地补充缺乏的营养素或治疗潜在疾病。在医生指导下，可能需要补充铁剂或维生素，但不可自行盲目用药。