艾灸是一种传统的中医治疗方法，具有温经散寒、调和气血、强身健体、预防疾病和调节免疫等功效和作用。
1.温经散寒：通过艾灸的温热刺激，可以驱散体内的寒气，缓解因寒邪引起的疼痛和不适。
2.调和气血：艾灸能够促进气血运行，改善气血瘀滞，对于气血不畅引起的症状有较好的调理作用。
3.强身健体：长期进行艾灸，可以增强人体的抵抗力，提高身体素质，预防多种疾病的发生。
4.预防疾病：艾灸能够提高机体的免疫力，增强对外界病邪的抵抗能力，减少疾病的发生。
5.调节免疫：艾灸可以调节人体的免疫系统，增强机体的自我修复能力，对于多种免疫性疾病有一定的辅助治疗作用。
艾灸是一种简单易行的养生保健方法，适合各个年龄段的人群使用。在进行艾灸时，建议选择专业的艾灸师进行操作，以确保安全有效。同时，艾灸时要注意火候和时间的控制，避免烫伤皮肤。