核酸是人体必需的生物大分子，对身体有多种益处。通常有促进细胞修复、增强免疫力和支持大脑功能等好处。
1.促进细胞修复：核酸是细胞内遗传信息的载体，参与细胞的分裂和生长过程。通过提供必要的遗传信息，核酸有助于细胞的修复和再生。
2.增强免疫力：核酸在免疫系统中也发挥着重要作用。它可以刺激免疫细胞的活性，增强机体对病原体的防御能力。
3.支持大脑功能：核酸对神经系统的健康同样至关重要。它参与神经细胞的合成和信号传递，有助于维持大脑的正常功能。
核酸对身体健康至关重要，但也需要适量摄入。在日常饮食中，应保证均衡的营养摄入，包括足够的核酸来源。如果出现免疫力低下或细胞修复能力减弱的情况，应及时就医，寻求专业的营养和治疗建议。