月经期吃榴莲通常有缓解痛经、补充营养和改善情绪等好处。榴莲含有丰富的营养成分，对于经期女性来说，适量食用可以带来一定的益处。
1.缓解痛经：榴莲性温，具有温中散寒的作用，对于经期腹痛、寒性痛经的女性，适量食用榴莲有助于缓解痛经症状。
2.补充营养：榴莲含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，经期女性由于失血，身体需要补充营养，适量食用榴莲可以为身体提供所需的营养。
3.改善情绪：榴莲含有色氨酸，可以促进大脑分泌血清素，有助于改善经期女性的情绪波动，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
虽然榴莲对经期女性有一定的好处，但也要注意适量食用，过量食用可能导致上火、消化不良等问题。此外，对于榴莲过敏、糖尿病等特殊人群，应避免食用。经期女性应均衡饮食，保持良好的生活习惯，如有不适症状，应及时就医。