汉堡吃多了对身体有一定危害，通常有肥胖、高胆固醇和营养不均衡等潜在风险。
1.肥胖：汉堡中往往含有较高的热量和脂肪，长期过量食用容易导致体内能量过剩，从而增加体重。
2.高胆固醇：汉堡中的肉类和加工食品可能含有较高的饱和脂肪和胆固醇，长期食用可能增加心血管疾病的风险。
3.营养不均衡：汉堡通常缺乏足够的蔬菜和水果，长期以汉堡为主食可能导致维生素和矿物质摄入不足。
对于汉堡这类快餐食品，建议适量食用，并搭配均衡的饮食，包括足够的蔬菜、水果和全谷物。如果出现体重增加、血脂异常等症状，应及时就医检查。