食物过敏通常会导致全身瘙痒和皮肤出现疙瘩。面对这种情况，可以采取避免接触过敏原、服用抗过敏药物、寻求医疗帮助等措施。
1.避免接触过敏原：要识别并避免接触导致过敏的食物，这是预防过敏反应的关键步骤。
2.服用抗过敏药物：在出现过敏症状时，可以考虑服用抗组胺药物来缓解瘙痒和疙瘩，但最好在医生指导下使用。
3.寻求医疗帮助：如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况提供更专业的治疗建议。
面对食物过敏，日常生活中应尽量避免已知的过敏原，保持良好的饮食习惯。若出现全身瘙痒和疙瘩，除了采取上述措施外，还应及时就医，以免症状加重。