清肺养肺通常有梨、蜂蜜、百合等食物。这些食材具有润肺止咳、清热化痰的功效，对肺部健康有积极作用。
1.梨：梨含有丰富的水分和维生素，能够润肺生津，缓解咳嗽和喉咙干燥。梨可以生吃，也可以煮水喝，有助于缓解肺部不适。
2.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、清热化痰的作用。每天适量食用蜂蜜，可以增强肺部的免疫力，预防呼吸道疾病。
3.百合：百合性味甘平，具有润肺止咳、清心安神的功效。将百合与银耳、莲子等食材搭配食用，可以起到养肺安神的作用。
日常饮食中，建议多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡。如果出现持续咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，以免延误病情。