调整血糖通常有铬、锌、镁等微量元素。
1.铬：铬元素在体内以三价铬的形式存在，它能够增强胰岛素的作用，帮助细胞吸收血液中的葡萄糖，从而降低血糖水平。
2.锌：锌是多种酶的组成成分，对胰岛素的合成和分泌有促进作用。锌的充足摄入有助于维持正常的胰岛素功能，对血糖控制有积极作用。
3.镁：镁元素对胰岛素的分泌和作用至关重要。镁缺乏可能导致胰岛素抵抗，影响血糖的调节。适量补充镁有助于改善胰岛素敏感性，促进血糖稳定。
对于血糖异常的人群，除了关注微量元素的摄入外，还应注意饮食控制、适量运动，并定期监测血糖。如血糖控制不理想，应及时就医，寻求专业的治疗建议。